کس طرح چینی کو تبدیل کرنا ہے
مفید خیالات

چینی کو کس طرح تبدیل کرنے کے لئے

یہ آپ کے گھر کے چینی میں جوہری بنانے کے لئے بہت زیادہ مصیبت کی طرح محسوس کر سکتا ہے، زیادہ مخفف علاج، چینی کی Crystallization کنٹرول، خرابی کو روکنے کے لئے اور مزیدار aromas کو تیز. حیرت کی بات یہ ہے کہ یہ ایک سخت عمل نہیں ہے: تین اجزاء اور چند منٹ یہ سب گھریلو سکروس، گرمی کا استعمال کرتے ہوئے، اور چینی کے انووں کی ترتیب کو تبدیل کرنے کے لئے ایک اتپریورتی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس طرح آپ جادوگر آپ کے بیکنگ گانا بناتے ہیں. […]

فنگر مشقوں میں بہتری کو بہتر بنانا
کھیل

فنگر مشقوں میں بہتری کو بہتر بنانا

اطمینان ایک شرط ہے جس میں غیر ملکی مادہ، جیسے خوراک، منہ سے یا غیر ملکی چیزیں، پھیپھڑوں میں داخل ہوتے ہیں. زیادہ تر لوگوں کے لئے، کھانسی کی رگڑ ہونے سے روکتا ہے. ہم نے بہت سے اس تجربے کا تجربہ کیا ہے اگر ہم پانی کی چھلانگ لیتے ہیں اور یہ "غلط پائپ کے نیچے." "ہو سکتا ہے کہ عوامل جیسے اسٹروک، کوما، گیسروروفرافی ریفلوکس بیماری یا اینستیکیا کے عوامل ہو. […]

ایک لیان جسم کے لئے بہترین کارڈیو ورکشاپ
اچھے خیالات

ایک لیان جسم کے لئے بہترین کارڈیو ورکشاپ

مجموعی شفقت حاصل کرنے کے لۓ، آپ کو اضافی جسم کی چربی سے محروم کرنے کی ضرورت ہے. جسم کے چربی کو پورا کرنے کے لئے ہر ہفتے کل کارڈ کارڈ کے ذریعے اضافی کیلوری اور چربی کو جلا کر پورا کیا جاتا ہے. ڈھیلا جسم کے لئے بہترین کارڈی ورزش کی کلید اس مشقوں کا انتخاب کرنا ہے جو مسلسل آپ کے جسم کو چیلنج کرتی ہے اور آپ بھی لطف اندوز ہوتے ہیں. […]

تین زیتون وڈکا
مفید خیالات

تین زیتون وڈکا

تین زیتون کمپنی کو 1 99 8 میں تخلیق کیا گیا تھا. تین زیتون ودوکا اس کی 17 قسمیں لییکٹوز فری، گلوبل مفت، ویگن نوکاس کے لئے مشہور ہیں. ووڈو کے پرستار یہ جانتے ہیں کہ ایک ہموار، ذہنی وڈکا وہی ہے جس کو ایک ووڈکا کاک یا مارٹنی بناتا ہے. یہ جاننا ضروری ہے کہ تین زیتون ودوکا کی خدمت میں کتنے کیلوری موجود ہیں اور یہ آپ کی خوراک میں کیسے کیسا ہے. […]

فٹنس ماڈلز کے جسم فیڈ فی صد کیا ہے؟
اچھے خیالات

فٹنس ماڈلز کے جسم فیڈ فی صد کیا ہے؟

ایک فٹنس ماڈل کا کٹ جسم اور متاثر کن لائنز غذا اور ورزش پر مسلسل توجہ دینے کا نتیجہ ہیں. ایک نتیجہ ایک جسم کی فی صد ہے جس میں اوسط سے کافی کم ہوسکتا ہے، اکثر پیشہ وارانہ کھلاڑیوں کے ساتھ. اگرچہ جسم فی صد فی صد صحت مند جسم کے وزن کے لئے صرف اہم میٹرک نہیں ہے، اس کے مقابلے میں یہ مفید ہے. تاہم، اوسط شخص کے لئے، فٹنس ماڈل کے جسم کی چربی فی صد ایک غیر حقیقی مقصد ہے.[…]

پی اے اے اے کے کھانے کے وسائل
کھیل

پیابا کے کھانے کے وسائل

پیرا امینوبینزوک ایسڈ ایسی چیز ہے جسے کبھی کبھی وٹامن بی کے طور پر کہا گیا ہے، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق. جبکہ پی اے اے ایک حقیقی وٹامن نہیں ہے، عام طور پر بی پیچیدہ اور ملٹی وٹامن میں چھوٹی سی مقدار موجود ہیں. فولیو کی کیمیائی ساخت میں کمپاؤنڈ پی اے اے اے شامل ہے. فلوٹ ایک صحت مند جسم کے لئے لازمی وٹامن ضروری ہے.[…]

مچھلی میں وٹامن اور معدنیات
کھیل

مچھلی میں وٹامن اور معدنیات

مچھلی ایک متوازن اور غذائی خوراک کا ایک صحت مند حصہ پیش کرتا ہے. بہت سے لوگوں کے لئے، مچھلی کو جانوروں کی ایک پروٹین کا ایک ذریعہ فراہم کرتا ہے اور جسم کی تعمیر کے بلاکس کے ذریعہ انسان کو انسانی ٹشو کو برقرار رکھنے اور مرمت کرنے کے ساتھ ساتھ فراہم کرتا ہے اور ساتھ ساتھ Omega-3 فیٹی ایسڈ - خون میں کولیسٹرول ریگولیٹری میں ریگولیٹری کرنے میں صحت مند چربی شامل کرتی ہے.[…]

فٹ میں ایک کھڑا تینڈن کیسے ڈالا جائے
کھیل

فٹ میں ایک کھڑا تینڈن کیسے ڈالا جائے

ٹنڈنسن ٹشوز ہیں جو آپ کے پٹھوں کو اپنی ہڈیوں سے جوڑتے ہیں. وہ آپ کے جسم کو آپ کی ہڈیوں پر ھیںچتے ھیںچتے ہیں جب عضلات کا معاہدہ ہوتا ھے. اہم ٹھنڈوں جو پاؤں اور ٹخنوں کے ذریعے چلتے ہیں، دردوں، نالی ٹبیل، پودے بازی، پودے بازی، فلور، بڑے پیمانے پر اور پرونل ٹیبیل ہیں. جب ایک تسلسل بڑھ جاتا ہے یا بہت دور ہو جاتا ہے - گرنے کی وجہ سے، کھیلوں کے زخموں یا غلط حرکتیں، مثال کے طور پر - یہ زخمی ہوسکتا ہے؛ علامات میں درد، سوزش اور سختی شامل ہیں.[…]