سیلون تیل کیپسول کے سائیڈ اثرات کیا ہیں؟

سیلون تیل کیپسول کے سائیڈ اثرات کیا ہیں؟
سیلون تیل کیپسول کے سائیڈ اثرات کیا ہیں؟

اومیگا 3 فیٹی ایسڈ انسانی صحت کے لئے ضروری ہیں. وہ کم سوزش کی مدد کرتے ہیں، دماغ کی فنکشن میں کردار ادا کرتے ہیں، اور دل کی بیماری اور ماکولر اپنانے کی طرح بیماریوں کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں. کیونکہ جسم ومیگا 3s نہیں بنا سکتا ہے، آپ کو انہیں دوسرے ذرائع سے حاصل کرنا ہوگا. مکریل، سامون اور ٹراؤ کی طرح مچھلی اچھے کھانے کے ذرائع ہیں. سالمن مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹس ومیگا 3s کا ایک اور ذریعہ ہے؛ تاہم، وہ کچھ ضمنی اثرات سے منسلک ہیں.

دن کی ویڈیو

جھوٹ نگہداشت کا شکار

کسی بھی قسم کے مچھلی کے تیل کی ضمیمہ کی بڑی مقدار میں جھوٹی تکلیف کا سبب بن سکتا ہے. یہ اپلی کیشنز میں پیٹنے، پریشان پیٹ، ایک ماہی گیری کے بعد، نیزہ اور اسہال شامل ہیں. اگر کیپسول کھانے کے ساتھ لے جایا جاتا ہے تو، پیٹ کے ضمنی اثرات خراب نہیں ہوتے ہیں. آہستہ آہستہ ایک وقت میں لے جانے والے مچھلی کے تیل کی رقم میں اضافہ بڑھتی ہوئی اثرات کو کم کر سکتا ہے.

خون کی بازیابی کی بڑھتی ہوئی خطرہ

لوگ جو خون کے فاتحوں کو لے جاتے ہیں یا خون اور بیماریوں کے خون سے بچتے ہیں سامون مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹ لینے کے وقت محتاط رہنا چاہئے. ان کیپسول کی زیادہ مقداریں خون اور خون سے بچنے کے خطرے کے ساتھ منسلک ہیں. مچھلی کے تیل کو خون کے دھاگے سے پلاٹلیٹوں کو روک سکتا ہے اور خون کے رنگوں کو توڑ سکتا ہے جو موجود ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کو سمن مچھلی کی تیل کی سپلیمنٹ کے فوائد اور خطرات پر مشورہ دے سکتا ہے.

ہائپرسنسائٹی ردعمل

مچھلی ایک عام الرجین ہے؛ لوگ جو مچھلی سے الرجج یا حساس ہیں سامنز مچھلی کے تیل کی مصنوعات سے بچنے کے لئے. یہ معلوم نہیں ہے کہ یہ شخص کسی مچھلی سے مچھلی سے مچھلی کے مچھلی کے ساتھ مچھلی کے تیل کے ساتھ کتنا معمول ہے، اور جب تک یہ واضح نہیں ہے، وہ لوگ جو مچھلی کے الرجیوں کے ساتھ نمونہ مچھلی کے تیل کیپسول نہیں لیتے ہیں، انھیں نیشنل نیشنل لائبریری آف ایسوسی ایشن . مچھلی کے تیل کی وجہ سے جلد کی بھڑکیاں بھی ہوتی ہیں.

وٹامن ای سنسرشنز کے ساتھ مسائل

مچھلی کے تیل ماہ کے لے جانے کے بعد جسم میں وٹامن ای کی حراستی کم کرسکتے ہیں. وی ایس نیشنل لائبریری آف میڈیکل کی وضاحت کرتا ہے، وٹامن ای کی اس کمی کی وجہ سے اچھی طرح سمجھ نہیں آئی ہے. بہت سلمن مچھلی کی تیل کی تیاریوں میں اضافی وٹامن ای مشتمل ہوتی ہے. یہ ایک مسئلہ ہوسکتا ہے اگر آپ خون میں وٹامن ای کے مختلف سطحوں کو لے سکتے ہیں تو آپ الگ الگ لیتے ہیں.

ذیابیطس میں غیر قانونی خون کے گلوکوز کی سطح

مری لنڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے مطابق، کسی قسم کی دو ذیابیطس ان کے روزہ خون میں گلوکوز کی سطح میں معمولی اضافہ کا باعث بن سکتی ہے. جبکہ یہ سپلیمنٹس لوگوں کو ذیابیطس کے ساتھ طویل مدتی اثرات نہیں ملتی ہیں، جو اس ضمنی اثر کا تجربہ کرتے ہیں مچھلی کی تیل سے بچنے کے لئے ہوسکتے ہیں.