ٹاکر کھلاڑیوں کو ٹرک سپورٹ کیا کرنا ہے؟

ٹاکر کھلاڑیوں کو ٹرک سپورٹ کیا کرنا ہے؟
ٹاکر کھلاڑیوں کو ٹرک سپورٹ کیا کرنا ہے؟

ٹخنوں کے زخموں کے بارے میں 20 فی صد تمام کھیلوں کی چوٹیاں، ناروے میں اوسلو کھیل ٹوموم ریسرچ سینٹر میں کھیلوں کے دوا کے ایک مشہور محقق رولڈ بہار کہتے ہیں. اسی طرح، صحافی پیڈیاٹری نے پتہ چلا کہ بچہ زخمی ہونے والے بچے اور نوجوانوں کے کھلاڑیوں میں فٹ بال کی چوٹ 16 فیصد اور 29 فیصد فٹ ہوجاتی ہیں، اور مردوں کو زیادہ متاثر ہوتا ہے. فٹ بال کھلاڑیوں کو ٹخنوں کی حمایت کی تلاش میں عارضی طور پر سیال پاؤں کی نقل و حمل کے لئے کھیلوں کے مطالبات کے ساتھ ٹخن سے بچنے کی ضرورت کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے.

دن کی ویڈیو

اقسام

ٹخنوں کے زخموں کی کوئی تاریخ نہیں کے ساتھ فٹ بال کھلاڑی عام طور پر ٹخن کی حمایت کا استعمال نہیں کرتے ہیں. پہلے زخموں والے ٹخنوں والے لوگ ٹخنوں کی حمایت کے لئے کچھ بھی نہیں استعمال کرتے ہیں، ایک کینوس لیس اپ کڑا، نل یا نیپیرین آستین. شیرون شرپ، ویلز ایھلیٹک ٹرینر کے سربراہ ویلسلی کالج کے ایک مطالعہ اور 1997 میں جرنل آف ایٹلیٹ ٹریننگ میں شائع ہوئے، یہ پتہ چلا ہے کہ ٹھوس ٹرینوں میں 35 فیصد فٹ بال کھلاڑیوں کی تعداد میں خراب ہونے والی تعداد، 25 فیصد تناسب ٹیپ اور 0 فیصد ان لوگوں کے لئے جنہوں نے چادریں پہنے ہیں. اس مطالعہ نے نیپیرین بائنسوں سے خطاب نہیں کیا. شریپ اور ساتھیوں نے لکھا ہے کہ جب ٹخنوں کے خلاف ٹرکوں کی حفاظت کے لئے ٹخلوں کی حفاظت تقریبا تقریبا عالمگیر ہے، ٹخنوں کی رینج کی حد کو محدود کرنے کے لئے ٹیپ کی صلاحیت سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس کا استعمال جاری ہے، تحریک کی حد کو محدود کرنے میں 18 فیصد سے 83 فیصد کمی . اسباب میں پسینہ شامل ہے، جس میں جلد کی پیروی کی جا سکتی ہے، اور میکانی ناکامی.

اہمیت

تقریبا ایک صدی کے لئے، فٹ بال کھلاڑیوں نے اعلی جوتے کے ساتھ حقیقی جوتے پہنے ہوئے جنہوں نے ٹخوں کی حفاظت کی اور حمایت کی. 1950 کے دہائیوں میں شروع ہونے والے، یورپ میں شوقیہ مارکیٹ کی موجودگی کے باعث اڈڈاس نے کم ترین اوپر جوتے بنائے، اس کے بجائے چلانے کی اجازت دی، کیونکہ بال کے ہلکے ہاتھوں پر مبنی برازیل کے ٹریک سے متعلق طرز عمل اثرات حاصل ہوا. ٹخوں میں کم ذیلی سب سے زیادہ ذیلی ذیلیٹار کی اجازت دی گئی ہے، فٹ بال کھلاڑی کے لئے خطرناک علاقے، خاص طور پر کونے کک کے دوران محافظوں کے لئے، بہار نوٹ.

فنکشن

کینوس لیس اپ یا نیپیرین آستین کی حمایت کرتا ہے چلنے یا چلنے کے لحاظ سے آزاد تحریک کی اجازت دیتا ہے، جیسے پیر کو اوپر یا نیچے، لیکن دھن یا تعریف کے خلاف محدود، بنیادی طور پر طرف سے طرف رولنگ موشن. ایک کینوس آپ کے ٹخنوں اور کم شال پر گھیر دیتا ہے؛ اس سے لیس کریں تاکہ یہ آپ کی گردش کو محدود کئے بغیر مضبوط معاونت فراہم کرے. ٹیپنگ ہیل اور گردش کے ارد گرد "رقاصہ" بنانے اور ان کے نصف یا پورے اعداد و شمار کے ساتھ ہیل کے ارد گرد رات کو بند کرنے میں شامل ہے.

ٹائم فریم

فٹ بال کی مشق اور کھیلوں کے دوران کم از کم تک تک پہننے کے لئے ایک ٹخن بنانا یا ٹیپ پہنا جاۓ.زیادہ سے زیادہ کھلاڑیوں کو ٹیپ اور زیادہ سرمایہ کاری مؤثر طریقے سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنانا پڑتا ہے. فٹ بال کھلاڑی پاؤں کو کنٹرول لازمی طور پر ڈھونڈتے ہیں اور ٹخنوں کے برتنوں کا استعمال کرتے ہوئے مزاحمت کرسکتے ہیں. بالٹمور، میریلینڈ میں ایک کھلاڑی اور نوجوان کوچ، ٹم المؤمجیر کہتے ہیں، "میں نے اپنی تمام زندگییں ادا کی ہیں اور صرف ٹخلیوں کی حمایت کرتا ہے - ایک نیپیرین آستین اور ایک کینوس کڑا - جب بہت زخمی ہو جاتا ہے، لیکن دوسری صورت میں کبھی نہیں." جب ٹخل کی پابندی محدود ہوجاتی ہے تو آپ صفر ٹچ جاتے ہیں. میں ایک عارضی مڈفیلڈر ہوں، اور یہ قریبی چوتھائیوں میں گیند پر لچک اور فوری طور پر سب سے پہلے رابطے کے بارے میں سب کچھ ہے. "