کیا CoQ10 آپ کے جسم کے لئے کیا کرتا ہے؟

کیا CoQ10 آپ کے جسم کے لئے کیا کرتا ہے؟
کیا CoQ10 آپ کے جسم کے لئے کیا کرتا ہے؟

کوکیزیم Q10، جو بھی CoQ10 کے طور پر جانا جاتا ہے، پورے جسم میں ایک کمپاؤنڈ ہے اور اے ٹی پی کی پیداوار میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. جیسا کہ آپ کی عمر، آپ کا جسم قدرتی طور پر coenzyme Q10 کی تیاری میں کمی ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ coenzyme Q1O کئی صحت کے فوائد فراہم کر سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

ہائی بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے

کوینزیم Q10 ہائی بلڈ پریشر پر مثبت اثرات مرتب ہوسکتے ہیں، ایک تحقیقی رپورٹ کے مطابق لیفٹیننٹ آر بی بی سنگھ اور بھارت کے این کے K. پی. صالح انسٹی ٹیوٹ آف میڈیکل سائنس کے ساتھیوں نے. بلڈ پریشر ادویات لینے والے ہائیپرچینج مریضوں کو آٹھ ہفتوں کے لئے Coenzyme Q10 یا بی وٹامن کمپلیکس حاصل کرنے کے لئے بے ترتیب طور پر تفویض کیا گیا تھا. مطالعہ کے اختتام پر، "1999 کے انسانی ہائپر ٹھنڈے کے جرنل" کے موضوع پر شائع ہونے والے محققین نے دیکھا کہ بی وٹامن پیچیدہ گروپ کے مقابلے میں خون کے دباؤ میں coenzyme Q10 گروپ کا تجربہ کم ہو گیا.

بیداری کو فروغ دیتا ہے

بیورر یونیورسٹی سے سائنسدانوں نے تربیت یافتہ اور غیر معقول افراد میں مشق کی کارکردگی پر coenzyme Q10 کے اثرات کی تحقیقات کی. مضامین یروبوب ٹریننگ سے گریز کرتے ہوئے coenzyme Q10 یا 14 دن کے لئے دن میں دو بار ڈیسروروس پر مشتمل ایک جگہ کی جگہ حاصل کی. رپورٹ میں، "2008 کے انٹرنیشنل سوسائٹی آف کھیل غذائیت جرنل آف جرنل آف لائبریری" کے عنوان میں شائع کیا گیا ہے، لیڈ انوسٹریٹر میتھیو کوک اور ساتھیوں نے انکشاف کیا کہ coenzyme Q10 گروہ placebo گروپ کے مقابلے میں ختم کرنے کے لئے ان کے وقت میں اضافہ کرکے coenzyme Q10 گروپ کو بہتر بنانے میں تجربہ کیا. .

میوپیٹک علامات کو کم کر دیتا ہے

جیوسپی کیسو نے سٹونی بروک یونیورسٹی سے محققین کی ایک ٹیم کی قیادت کی جس نے مجسمہ کے علاج کے ساتھ منسلک عضلات کا درد پر coenzyme Q10 ضمیمہ کے اثرات کی تحقیقات کی. "امریکی جرنل آف کارڈیولوجی" کے اختتام پر سائنسدانوں نے یہ پتہ چلا کہ مضامین کو انوپیٹک علامات میں 30 دنوں کے لئے کوینزیمی Q10 کا سامنا کرنا پڑتا ہے، مثلا پٹھوں کے درد کے مقابلے میں، پٹھوں کا درد.

انگور کا رس رس CoQ10 جذب

جاپان میں ہوکائیڈو یونیورسٹی سے سائنسدانوں نے coenzyme Q10 کے جذب پر انگور کا رس کا اثر کی جانچ پڑتال کی. لیڈر مصنف کین آئیکی اور ساتھیوں نے جنوری 2010 میں "فوڈ کیمسٹری" کے معاملے میں اطلاع دی ہے کہ انگور کا رس جسم میں تقریبا 50 فیصد کی طرف سے coenzyme Q10 کے جذب کو بہتر بناتا ہے. اگر آپ کسی بھی دوا لے رہے ہیں تو، اپنے صحت کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ سے مشورہ کریں کیونکہ انگور کی مصنوعات کو بعض دواؤں سے بات چیت کر سکتی ہے.