اس کا کیا مطلب ہے جب میں مشق کے دوران ایک لوط کو ختم کروں؟

اس کا کیا مطلب ہے جب میں مشق کے دوران ایک لوط کو ختم کروں؟
اس کا کیا مطلب ہے جب میں مشق کے دوران ایک لوط کو ختم کروں؟

جب آپ کے جسم آپ کے پسینہ گندوں سے نمٹی مائع جاری کرتی ہیں تو آپ کو پسینہ کرنا ضروری ہے. آپ کے پاس کتنی پسینہ گلیوں کا پتہ چل جائے گا کہ آپ کتنا پسینہ کرتے ہیں، اور ورزش اس رقم کو بڑھا سکتے ہیں. اگر آپ کو عام طور پر زیادہ سے زیادہ پسینہ محسوس ہوتا ہے تو، آپ کے پاس طبی حالت ہوسکتی ہے جیسے ہیرروڈروسیس، یا زیادہ پتلون. اگر آپ اپنی پریشانی کے بارے میں فکر مند ہیں تو اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کریں.

دن کی ویڈیو

عمومی سلائٹنگ

لوگ 2 سے 4 ملین پسینہ غدود کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں، اور جب خواتین مرد سے زیادہ ہوتے ہیں تو، مردوں کے غدود اکثر زیادہ فعال ہوتے ہیں. ورزش آپ کے جسم کے داخلی درجہ حرارت کو بڑھا دیتا ہے، جس سے آپ کو ٹھنڈا رکھنے کے لئے زیادہ دلچسپی کا باعث بننا پڑتا ہے. ایک گرم کمرہ میں جسمانی طور پر سرگرم ہونے کی وجہ سے یا باہر سے باہر ہونے کے باوجود آپ کو زیادہ سے زیادہ حوصلہ افزائی کر سکتی ہے. دوسرے عوامل میں زیادہ پسینے میں بہتری لانے میں مدد مل سکتی ہے، جیسے بہت زیادہ الکحل یا کیفین، بعض ادویات، کشیدگی، بخار، انفیکشن، کم خون کی شکر، تائیرائڈی کے مسائل اور رینج کا شکار.

Hyperhidrosis

اگر آپ کو زیادہ سے زیادہ یا غیر قاعدہ طور پر پسینے پذیری ہو رہی ہے تو، آپ کو ہارروڈروسیس ہوسکتا ہے. اس حالت کو مقامی بنایا جاسکتا ہے اور صرف آپ کے کھجوروں، پاؤں، انگوٹھے یا چہرہ پر ہوتا ہے، یا آپ اپنے جسم میں پوری طرح قید کر سکتے ہیں. وجوہات نامعلوم نہیں ہیں، لیکن بعض سرگرمیوں جیسے مشق ہائیرروڈروسس کو متحرک کرسکتے ہیں. یہ حالت عام طور پر ظاہر ہوتی ہے جب آپ بچے یا ایک نوجوان ہیں، اور یہ آپ کی زندگی بھر میں جاری رہتی ہے یا آپ کی عمر بہتر ہو سکتی ہے. جبکہ کچھ بھی نہیں اس کا علاج کر سکتا ہے، آپ اسے کم ناپسندیدہ بنانے کے لئے اقدامات کر سکتے ہیں.

طرز زندگی کے علاج

روزانہ پسینہ کو کنٹرول کرنے میں مدد کرنے کے لئے، روزمرہ شاور اور اپنے آپ کو مکمل طور پر خشک کرو جب آپ ختم ہو جائیں. اپنے پورے جسم میں ٹیلکوم پاؤڈر لگائیں، خاص طور پر ایسے علاقوں پر توجہ مرکوز کریں جہاں آپ سب سے زیادہ پسینہ لگاتے ہیں. پورے دن، لیکن خاص طور پر جب تم مشق کرتے ہو، کپاس کی طرح قدرتی لباس سے بنا ہوا لباس پہننا، جس سے آپ کی جلد کو آسانی سے آسانی سے سانس لینے کی اجازت دیتا ہے. رات اور صبح دونوں کو اپنے اثر و رسوخ پر اپنی افادیت بڑھانے کے لئے رکھو. اپنے غذا میں تبدیلیاں کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھتے ہوئے بھی غور کریں - کی کیفیت پینے والی مشروبات اور مسالیدار کھانے کی چیزیں بدترین طور پر خراب ہوسکتی ہیں.

خیالات

اگر آپ پسینے کی رقم میں اچانک اضافہ کرتے ہیں تو ایک ڈاکٹر دیکھیں؛ یہ ایک بنیادی طبی حالت کی علامات ہوسکتی ہے. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر مصنوعات مؤثر نہیں ہیں تو اس کے علاوہ نسخہ پر قابو پانے والے antiperspirants کے بارے میں پوچھیں. وہ رات کو درخواست دینے کے لۓ آپ کو ایلومینیم کلورائڈ کی پیشکش کرسکتا ہے، لیکن نوٹ کریں کہ یہ ایک مضبوط مصنوعات ہے جو جلن اور کھجور کا سبب بن سکتی ہے. اگر ایسا ہوتا ہے، تو ہر صبح اسے دھونا.