یہ کیا مطلب ہے جب آپ بھاری مشق کے بعد تقریبا باہر نکل جاتے ہیں؟

یہ کیا مطلب ہے جب آپ بھاری مشق کے بعد تقریبا باہر نکل جاتے ہیں؟
یہ کیا مطلب ہے جب آپ بھاری مشق کے بعد تقریبا باہر نکل جاتے ہیں؟

کئی وجوہات موجود ہیں کیوں کہ آپ فوری طور پر مشق کے بعد فورا محسوس کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر مشق بھاری ہے. اگرچہ باہر جانے سے پہلے ہونے والے علامات خطرناک ہوسکتے ہیں، ان کے بنیادی سببیں عام طور پر تشویش کا باعث نہیں ہیں. آپ معمول کے ایڈجسٹمنٹ کو اپنے کام کے لۓ لے کر علامات سے بچ سکتے ہیں. تاہم، آپ کو ان علامات کو اپنے ڈاکٹر میں رپورٹ کرنا چاہئے تاکہ وہ نایاب ہوسکتا ہے، لیکن ممکنہ طور پر خطرناک، بنیادی حالات.

دن کی ویڈیو

ہم آہنگی

مطابقت پذیر، یا بدمعاش، اس وقت ہوتی ہے جب دماغ میں باقاعدگی سے خون کی بہاؤ میں رکاوٹ ہوتی ہے. آپ کے دماغ کو مناسب کام کے لۓ خون اور آپ کو شعور رکھنے کی ضرورت ہے. اگر دماغ میں خون کا بہاؤ عارضی طور پر کم ہوجاتا ہے تو، آپ کلینکینڈ کلینک کی وضاحت کرتا ہے، آپ کو پریینکوپ کے علامات کا تجربہ ہوسکتا ہے. دماغ میں خون کا بہاؤ کتنا عرصہ تک خراب ہوتا ہے اس پر منحصر ہے، آپ کو شعور سے محروم ہوسکتا ہے، یا بدمعاش. آپ شبہات کے بعد صرف کچھ سیکنڈ دوبارہ دوبارہ انتباہ بنیں گے، لیکن آپ کچھ الجھن کا تجربہ کر سکتے ہیں کیونکہ آپ کے جسم اور دماغ کو ایڈجسٹ کرنا جاری ہے.

ہم آہنگی کے بعد مطابقت پذیر علامات کے عوامل

بہت سے حالات موجود ہیں جو قریبی فاصلے پر قسط سے پہلے کرسکتے ہیں. ایک صورت حال خاص طور پر بھاری ورزش ہے. اگر آپ پسینہ کے ذریعہ زیادہ پانی کھاتے ہیں تو آپ پینے والے پانی یا دیگر سیال کے ذریعہ ریفریجریشن کررہے ہیں، اس میں پانی کی کمی کا نتیجہ ہے. امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن نے خبردار کیا ہے کہ ڈاینڈریشن آپ کے بلڈ پریشر میں کمی کے نتیجے میں ہوسکتا ہے، جس میں ہلکا پھلکا، چکنائی اور فتنہ پیدا ہوسکتا ہے. ماحول میں مشق کرنا جو زیادہ گرمی یا خراب طور پر کمزور ہو جاتی ہے وہ عام طور پر مطابقت پذیری سے مطابقت رکھتا ہے، خاص طور پر جب پانی کی کمی کے ساتھ مل کر.

اضافی وجوہات اور غور و فکر

خاص طور پر اعلی شدت پسندی مشق، اضافی حد تک بڑھ سکتی ہے. شدت پسندانہ سطح پر اپنے ورزش کو آگے بڑھائیں جس سے آپ کے دل کو تیز رفتار سے شکست دیتی ہے تاکہ آپ اپنے مریض نظام کو زیادہ تر کرسکیں. اضافی طور پر اضافی طور پر آپ کو غیر معمولی طور پر سانس لینے کی وجہ سے بھی - مثال کے طور پر، جلد ہی. یہ ہائپر وینٹیلیشن کہا جاتا ہے، اور یہ اہم خون کے گیسوں کے سب سے کم مقدار میں لے جاتا ہے، جیسے آکسیجن اور کاربن ڈائی آکسائیڈ. لہذا، ہائپر وےولائلٹنگ آپ کے نزدیک علامات سے پہلے ہونے والے علامات کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

شدید یا طویل مشق آپ کے خون کی شکر کی سطح کو ختم کر سکتا ہے، جس کے نتیجے میں ہائپوگلیسیمیا. آپ کے باقی جسم کی طرح، آپ کے دماغ میں عام طور پر کام کرنے کے لئے چینی کو ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ کے خون کی شکر ایک سطح پر گر جاتی ہے تو دماغ کی گلوکوز کی فراہمی میں کمی کا سبب بنتا ہے، تو آپ کو امکانات کے امکانات کا امکان ہوگا.

پریشانشی علامات

آپ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ممکن ہے کہ طبی ماہرین کونسلکوپ کے طور پر حوالہ دیتے ہیں.کیونکہ وہ ایک ممکنہ ناگوار واقعہ کے نشان ہیں، یہ ضروری ہے کہ علامات کے آغاز پر احتیاطی تدابیر اٹھانے کے لۓ گرنے میں چوٹ پہنچنے سے بچنے کے لۓ. مشترکہ نگہداشت کی علامات میں ہلکا پھلکا اور / یا dizzy محسوس ہوتا ہے. آپ زیادہ سے زیادہ ہلکے اور پسینے بن سکتے ہیں. آپ کا نقطہ نظر اور سماعت ختم ہوسکتا ہے، اور آپ کو غصہ بن سکتا ہے. مرک دستی کی رپورٹوں کے مطابق آپ اپنے ہونٹوں کے ارد گرد یا آپ کی انگلیوں کے ارد گرد جھکنے کے احساس بھی محسوس کر سکتے ہیں. جو کچھ بھی آپ کے علامات، اپنے ڈاکٹر کو رپورٹ کرنے کے لئے ان میں سے ایک لاگ ان کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں، کیونکہ وہ ان تشخیص کے بارے میں آپ کو ان تشخیص کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں.