آر آر مشق مشین کیا ہے؟

آر آر مشق مشین کیا ہے؟
آر آر مشق مشین کیا ہے؟

آر آر ٹرینر ایک ورزش مشین ہے جو آپ کو کم اثر اثر ورزش کے لئے یلڈیڈیکل ٹرینر کے جھنڈے میں استعمال کرسکتے ہیں. سائبیکس کمپنی کی طرف سے تیار اصل مشین، جموں میں پایا جاتا ہے. لیکن آپ گھر کے استعمال کیلئے چھوٹے ورژن خرید سکتے ہیں. آپ ہوٹل اور اسپاس میں چھوٹے ورژن کو بھی تلاش کرنے کا امکان بھی رکھتے ہیں.

موشن

آر آر سی ٹرینر ایک یلڈیڈک ٹرینر یا سیڑھی کا سایہپر ہے، لیکن اس کی تحریک دونوں سے مختلف ہوتی ہے. یہ ایک پہلو، پہلو اور سکیر کی تحریک کو یکجا کرتا ہے. تحریک کا پیٹرن آپ کے ہپ کے آگے اور اپنے گھٹنوں کے پیچھے اپنی طاقت کی سمت کو برقرار رکھنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. اس میں 23 انچ کی لمبائی کی لمبائی ہے.

پٹھوں

آر آر سی ٹرینر بنیادی طور پر آپ کے گلیٹ اور کواڈرنس کے پٹھوں کو مشغول کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. پروڈکٹ ادب کا کہنا ہے کہ یہ آپ کی کیلوری جلا دیتا ہے. آلہ آپ کے ہاتھوں سے بھی مشغول کرتا ہے، اور آپ کو آپ کے اوپری جسم پر زور دیتا ہے جس کا کام کرنے کا انتخاب کرتا ہے.

اثرات

آرڈر کمیٹی کی طاقت اور کنڈیشنگنگ ریسرچ میں شائع 2010 کے مطالعہ کے لیڈر مصنف ایم. جی ٹرنر کا کہنا ہے کہ آرکسی نے ایک یلڈیڈک ٹرینر پر برابر شدت ورزش کے مقابلے میں آپ کی سمجھ میں ناکامی اور کوشش کو کم کر دیا ہے. "سائبیکس کا دعوی کرتا ہے کہ آر آر سی کے" غیر الکولیاتی "حرکت پذیری آپ کے ٹانگوں کو بایومنیکی طور پر درست تحریک میں منتقل کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ بھی آپ کے پیچھے اور ہونٹوں پر کشیدگی کو کم کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.

کی خصوصیات

اے آر سی ٹرینر میں 11 انخلاء کی سطح ہے. اس کے فوری آغاز اور دستی ورزش کے اختیارات کے ساتھ ہی 10 پیش سیٹ پروگرام ہیں. پیش سیٹ کے پروگراموں میں ہر ایک 10 کی سطح ہے جو مزاحمت اور انفیکشن کو کنٹرول کرتی ہیں. یہ مشین آپ کی دل کی شرح، کیلوری جلانے، وقت اور فاصلے کا ٹریک رکھتا ہے. اس میں 300 پونڈ کا زیادہ سے زیادہ صارف کا وزن ہے.