بی ایس این نائٹکس لینے کا بہترین طریقہ کیا ہے 0 0؟

بی ایس این نائٹکس لینے کا بہترین طریقہ کیا ہے 0 0؟
بی ایس این نائٹکس لینے کا بہترین طریقہ کیا ہے 0 0؟

اگر آپ مضبوط، تیزی سے یا بہتر کام کرنا چاہتے ہیں، آپ اپنے مقاصد کی طرف اشارہ کرنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کو غذایی ضمیمہ جیسے بی ایس این نائٹکس 2. 0 پر غور کیا جا رہا ہے. مصنوعات کی وضاحت کے مطابق، بی ایس این نائٹر 2. 0 پٹھوں کی کارکردگی، برداشت اور بحالی میں اضافہ. اگرچہ آپ کو کارخانہ دار کی طرف سے ہدایت کے طور پر ہدایت کو لے جانا چاہئے، سب سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اپنے معمول میں شامل ہونے سے پہلے بی ایس این نائٹکس کے استعمال پر تبادلہ خیال کریں.

دن کی ویڈیو

بی ایس این نائٹکس کو کس طرح 2. 0

بی ایس این نائٹکس 2. 0 ایک گولی ہے جسے آپ اپنے ورزش سے پہلے اور بعد میں لے لیتے ہیں. پروڈکٹ کے ہدایات کو آپ کے ورزش سے پہلے ایک گھنٹہ 3 گولیاں لینے اور آپ کے ورزش کے بعد تین مزید مشورہ دیتے ہیں. صنعت کار کے مطابق، آپ کو ایک دن سے زیادہ چھ گولیاں نہیں لینا چاہئے. گولیاں ایک ٹھنڈی، سیاہ جگہ میں اور براہ راست سورج کی روشنی میں نہیں رکھنا چاہئے. یہ بھی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ بچوں اور پالتو جانوروں کی تکمیل سے متعلق ضمیمہ کو برقرار رکھیں.

بی ایس این نائٹکس میں کیا ہے 2. 0

جب آپ غذائی ضمیمہ لے رہے ہیں تو یہ جاننا ضروری ہے کہ اس میں کیا ہے. بی ایس این نائٹکس 2. 0 فعال اور غیر فعال دونوں میں سے ایک اجزاء ہے. اجزاء میں niacin، citrulline، لال مرچ نکالنے، hawthorn extract، pterostilbene، انار پھل، انگور کے بیج نکالنے، ٹرانس resveratrol، کالی مرچ نکالنے اور creatine شامل ہیں. کیونکہ اجزاء کے کئی اجتماعی مرکبوں میں مشترکہ ہوتے ہیں، یہ جاننا مشکل ہے کہ ہر اجزاء کی کتنی مقدار آپ حاصل کررہے ہیں.

غیر فعال اجزاء بھرنے، رنگنے اور شیلف زندگی کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرتے ہیں. ان میں سٹیریک ایسڈ، میگنیشیم سٹیریٹ، سلکان ڈائی آکسائڈ، مائیکرو کرسٹل لائن سیلولوز، کرروکرمیلس سوڈیم، ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ اور سرخ، پیلے رنگ اور نیلے رنگ کی رنگ شامل ہیں.

اگرچہ ضمیمہ میں کوئی الرج نہیں ہے تو، کارخانہ دار نے خبردار کیا ہے کہ گولیاں مٹی، میوے، سویا، دودھ، انڈے، شیلفش اور مچھلی سے متعلق مشینوں پر عملدرآمد کیے جاتے ہیں.

کلیدی اجزاء کی مؤثریت

سیٹرول لائن ایک غیر ضروری امینو ایسڈ ہے جو کچھ لوگوں کے خون میں نائٹریک آکسیڈ کی مقدار میں اضافہ ہوسکتا ہے. نائٹریک آکسیڈ آپ کے خون کی برتنوں کو آرام دہ اور پرسکون بنانے میں مدد دیتا ہے، بہتر خون کے بہاؤ کی اجازت دیتا ہے. جب تک ضمیمہ کے طور پر لیا جاتا ہے، امینو ایسڈ اس میں پٹھوں کی تھکاوٹ کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور دونوں مریضوں اور طاقتور تربیت کی سرگرمیوں کی بحالی کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے. امینو ایسڈ کی مدد سے سائیکل کے ایک گروہ نے انٹرنیشنل سوسائٹی آف کھیل غذائیت کے جرنل میں شائع ایک 2015 کے مطالعہ میں ان کے اوقات اور پوسٹ ورزش کی بحالی کو بہتر بنایا. سپلائیمنٹ نے یورپی جرنل آف غذائیت میں شائع کردہ دیگر 2015 کے مطالعہ میں وزن بڑھانے والی خواتین میں مجموعی طور پر اضافے کے جذبات کو بھی کم کیا اور مجموعی طور پر کارکردگی کو بہتر بنایا.

بی ایس این نائٹرکس میں پھل نکات اور ہربل سپلیمنٹ. 0 اینٹی آکسائٹس میں امیر ہیں، جو مادہ ہیں جو آزاد بنیاد پرست نقصان کے خلاف خلیات کی حفاظت میں مدد کرتی ہیں. اگرچہ مشق آپ کے جسم کی پیداوار میں اضافہ کرسکتا ہے جس میں خلیات کو نقصان پہنچایا جا سکتا ہے، اس بات کو یقینی نہیں ہے کہ اینٹی آکسڈینٹس کے ساتھ ضمیمہ اضافی فوائد پیش کرتا ہے، اس کھیل میڈیسن میں شائع ایک 2011 کے مطالعہ کے مطابق، اور زیادہ تحقیق کی سفارش کی جاتی ہے.

خالقین ایک کیمیائی ہے جس میں پٹھوں کی توانائی پیدا ہوتی ہے اور اس کی تکلیف کی جاتی ہے کہ وہ اتلیٹک کارکردگی کو بہتر بنائے. ایسا لگتا ہے کہ لوگوں کو مختصر مدت کے اعلی شدت پسندانہ سرگرمیاں کر رہی ہیں، جیسے وزن اٹھانا.

نیین ایک بی وٹامن ہے جس میں خوراک میں خوراک تبدیل کرنے میں مدد ملتی ہے، خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

چیزوں پر غور کرنا

اگرچہ بی ایس این نائٹرکس میں سے کچھ اجزاء 2. 0 آپ کے ورزش میں فوائد پیش کر سکتے ہیں، غذا کی سپلیمنٹ کھانے اور دوا کی طرح باقاعدہ نہیں ہیں. اکیڈمی آف غذائیت اور ڈائطیٹکس کے مطابق، مینوفیکچررز کو ثابت کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ ان کی سپلیمنٹ محفوظ ہیں یا وہ کام کرتے ہیں.

اگر آپ 18 سال سے کم عمر، حاملہ، نرسنگ یا کم از کم طبی حالت ہیں جیسے ذیابیطس یا گردے کی بیماری، یا کسی بھی ادویات لینے کے لۓ آپ کو اس کی مصنوعات نہیں لینا چاہئے. اگر آپ نیکین سے حساس ہو تو آپ کو محتاط بھی ہونا چاہئے. نائین کی زیادہ مقداریں چہرے اور سینے میں جلانے اور جھکنے کا سبب بن سکتی ہیں. اگر آپ کسی نسخہ یا زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات لے جاتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹروں کے ساتھ BSN نائٹرکس لینے سے پہلے چیک کریں. 0 آپ کے ادویات اور ضمیمہ کے درمیان بات چیت کے امکانات کی وجہ سے.