Tricalcium فاسفیٹ کیا ہے؟

Tricalcium فاسفیٹ کیا ہے؟
ٹریلیکلسیم فاسفیٹ کیا ہے؟

ٹریولکیم فاسفیٹ غذائی سپلیمنٹس میں پایا بہت سے مختلف کیلشیم نمک میں سے ایک ہے. اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ اکیلے کھانے والے ذرائع سے کافی کیلشیم نہیں مل رہے ہیں تو آپ ٹریلیسییمیم فاسفیٹ لے سکتے ہیں. کیلشیم ایک اہم معدنی ہے کہ صحت مند رہنے کے لئے آپ کے خلیات کو ضرورت ہے.

دن کی ویڈیو

کیلشیم کی ضروریات

عام صحت مند کام کو برقرار رکھنے کے لئے آپ کا جسم کیلشیم کی ضرورت ہے. کیلسکیم سے شاید آپ کنکال نظام میں اس کے کردار کے لحاظ سے زیادہ واقف ہوں - یہ آپ کی ہڈی کی صحت اور کثافت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. کیلشیم بہت سے دیگر جسم کے افعال کے لئے بھی اہم ہے. آپ کے دل کیلشیم کی ضرورت ہے اس کے تال کو برقرار رکھنے اور کنکال کی پٹھوں کے انضمام کیلشیم کی ضرورت ہوتی ہے.

کیلشیم کے ذرائع

کیلشیم آپ کے جسم کو آپ کی غذا سے حاصل ہوتی ہے. دودھ کی مصنوعات اور پتی سبز سبزیاں منرال کے اچھے ذرائع ہیں. بہت سے لوگوں کو ان کی کیلشیم کی مقدار میں اضافے کے ساتھ اضافہ کرنا ہے. ٹریولکیمیم فاسفیٹ کیلشیم کا ایک مقبول ضمیمہ شکل ہے. یہ کیلشیم کے مثبت طور پر چارج شدہ ذرات پر مشتمل ہوتا ہے منفی چارج شدہ ذرات جس میں فاسفیٹ کہا جاتا ہے، جو کیمیائی فارمولا PO4 ہے.

فوائد

ٹریولکیم فاسفیٹ کیلشیم کاربنیٹ اور کیلشیم کیریٹیٹ سمیت کیلشیم سپلیمنٹس کے دیگر عام شکلوں پر کوئی خاص فائدہ نہیں دیتا. کیلشیم کارٹریٹ سے تھوڑا زیادہ زیادہ ہو سکتا ہے، اگرچہ Tricalcium فاسفیٹ کیلشیم سے زیادہ کم مہنگا ہوسکتا ہے. آپ کے جسم کو مؤثر طریقے سے ٹریلکلیمیم فاسفیٹ جذب کرتا ہے، جیسے کہ زیادہ تر لوگ کیلشیم کاربونیٹ اور کیلشیم سینٹریٹ کو بغیر مصیبت میں جذب کرسکتے ہیں. عام طور پر، آپ پیسہ کے لئے بہترین کیلشیم ضمیمہ اٹھا سکتے ہیں اور باقی یقین دہانی کرائی ہے کہ آپ کیلشیم آپ کی ضرورت ہو رہی ہے.

فاسفورس

انسانی جسم فاسفورس کے ساتھ ساتھ کیلشیم کی ضرورت ہے، اور ٹریولکیم فاسفیٹ دونوں کی فراہمی. لنکس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، امریکیوں کے لئے یہ غیر معمولی ہے کہ فاسفورس کمی کی وجہ سے مختلف غذا کھاتے ہیں کیونکہ معدنیات بہت سے کھانے میں عام ہیں. tricalcium فاسفیٹ میں فاسفورس آپ کو نقصان نہیں پہنچا سکتا لیکن اس کی ضرورت نہیں ہے یا زیادہ تر لوگوں کے لئے خاص طور پر فائدہ مند.